Das Glücksportfolio kann im Rahmen eines Glücksprojektes, einer fixen Wochenstunde oder fächerübergreifend eingesetzt werden.

Die Illustrationen sind schwarz-weiß und sollen von den Kindern ausgemalt und erweitert werden.

So kann jede Seite individuell gestaltet werden.

Fragen und Aufträge fördern das selbständige Denken und die Auseinandersetzung mit sich selbst und anderen. Die Antworten dazu sind so individuell, wie es auch das Glück ist.

Die Randbemerkungen auf der rechten Seite informieren über die Ziele der Seite und regen an, sich in die Themen zu vertiefen.

Durch die Arbeit mit dem Portfolio werden neben Schlüssel- und Glückskompetenzen auch Fachkompetenzen (z.B. miteinander diskutieren, sich austauschen) trainiert und das Wissen in anderen Bereichen (z. B. Biologie, Sporterziehung) erweitert.

Durch das Zulassen unterschiedlicher Bearbeitungsformen und das Geben unterschiedlicher Hilfestellungen werden individuelle Herangehensweisen an das Glück ermöglicht.

Die Checklisten am Ende der Kapitel dienen der Reflexion, Wiederholung und Selbsteinschätzung.

Inhaltsverzeichnis:

• Wie kann man das Portfolio verwenden
• Was ist Glück?
  • Glück haben oder glücklich sein
  • Wenn das Glück ein Bild wäre
  • Arten von Glück
  • Glücksinterview
  • Glückstagebuch: Woche
  • Glücks- und Dankbarkeitstagebuch: Tag
  • Was sind Glücksmomente?
  • Meine Glücksmomente
  • Glücksmomente: jetzt
  • Hören
  • Riechen und Schmecken
  • Fühlen
  • Sehen
  • Flow
  • Entspannung
  • Fantasiereisen: Einleitung
  • Hängematte
  • Meine Wolke
  • Delfine
  • Vorfreude
  • Ermutigung
  • Kluge Wünsche
  • Nachfreude
  • Erinnerungsfilter
  • Auf die Sichtweise kommt es an
  • Glücklichsein kann man üben
  • Wie ich mich in gute Stimmung bringe
  • Nörgelzone 1
  • Nörgelzone 2
  • Verändern oder annehmen? .
  • Checkliste: Was ist Glück?
• Ich-Du-Wir
  • Ich und meine Stärken
  • Gefühle wahrnehmen
  • Ich und die Natur
  • Gute und schlechte Vorbilder
  • Vergleiche klug!
  • Gute Eigenschaften entdecken
  • Was ist Freundschaft?
  • Wie können wir Freundschaften pflegen
  • Empathie
  • Helfen und Dankbarkeit
  • Kant‘scher Imperativ
  • Kommunikation
  • Offenheit gegenüber anderen
  • Checkliste: Ich-Du-Wir
• Happy body
  • Der glückliche Körper
  • Atme dich frei!
  • Ernähre dich schlau!
  • Bewegen bringt Segen
  • Abtanzen
  • Der Hand-Tanz
  • Glücksdusche 1
  • Glücksdusche 2
  • Entspannung durch Anspannung
  • Schlaf dich fit!
  • Checkliste: Happy body
• Kreativität-Humor-Neugier
  • Kreativität
  • Was ist Kreativität?
  • Kreativität – die Spitze der Lebenspyramide
  • Ideen zum Bewegen mit Zeitungen
  • Kreatives Schreiben
  • Kreatives Gestalten
  • Mach was draus!
  • Kritzelblatt
  • Merken auf die kreative Art – Teil 1
  • Merken auf die kreative Art – Teil 2
  • Humor
  • Humor und Lachen: Worüber kannst du lachen?
  • Das Lachen
  • Lachen in der Schule
  • Worüber Menschen lachen
  • Stilblüten und Zungenbrecher
• Neugier
  • Neugierig auf Menschen
  • Neugierig auf die Natur
  • Neugierig auf Naturwissenschaften
  • Checkliste: Kreativität-Humor-Neugier
• Potpourri
  • Glück und Unglück – Keep cool!
  • Der Freundlichkeitsheld
  • Glück und Geld
  • Glück und Konsum
  • Dankbarkeit
  • Liebe dein Leben, dann liebt es dich
  • Zauberformeln für ein glückliches Leben
  • Checkliste: Potpourri
• Anhang
  • Gute-Laune-ABC
  • Stärken-ABC
  • Dankbarkeits-ABC
  • Meine Glücksmomente dieser Woche
  • Tagebuch für einen Wochentag
  • Bastelvorlage für einen Gefühlswürfel
  • Beobachtungsbogen: Empathie
  • Ideen für Bewegungsspiele mit Zeitungen
  • Glücksinterview