Das wichtigste Fach: Gesundheit! Mit diesen Strategien zu Stress, Konflikten, Zeitproblemen kommen Sie gestärkt durch die ersten Jahre.

Mentale Gesundheit, Work-Life-Balance und Selbstwahrnehmung sind nur einige Begriffe, die im Zusammenhang mit dem beruflichen Leben immer häufiger genannt werden. Dies betrifft nicht nur langjährig tätige Lehrkräfte, sondern besonders auch die Einsteiger im Lehrerinnenberuf / Lehrerberuf. Damit Sie als Referendarin / Referendar die ersten Jahre im Schuldienst gesund und psychisch ausgeglichen bewältigen, bietet Ihnen diese Lektüre wertvolle Denkansätze, Tipps und Hilfestellungen.

Überlastung vorbeugen:

Als Junglehrerin / Junglehrer stellen Sie sich oft selbst vor die Aufgabe, Ihren beruflichen Einstieg perfekt umzusetzen. Womöglich möchten Sie die beliebteste Lehrkraft bei den Schülerinnen und Schülern werden, aber auch gleichzeitig die, bei der am meisten gelernt wird, der Unterricht immer Spaß macht und die immer ein offenes Ohr hat. Und natürlich möchten Sie auch im Kollegium eine gute Figur abgeben und mit Kompetenz und Ideenreichtum punkten. In diesem Band finden Sie viele Tipps, Übungen und Kurseinheiten, um Ihre mentale und körperliche Balance zu behalten und Stress vorzubeugen.

Stressfrei durchs Referendariat:

Dieser Ratgeber ist Ihr Begleiter durchs Referendariat. Sie finden nicht nur Tipps und Entspannungsübungen für vorbereitende Arbeiten zu Hause, sondern auch Empfehlungen zum stressfreien und entspannten Unterrichten. Zudem erhalten Sie digitale Zusatzangebote wie zum Beispiel interessante Kolumnen, die zum Nachdenken und Reflektieren anregen.