Calisthenics X Mobility 2.0

Neue Skills für Fortgeschrittene

Blick ins Material

Calisthenics X Mobility 2.0

Neue Skills für Fortgeschrittene

Typ:
Unterrichtseinheit
Umfang:
405 Seiten (145,5 MB)
Verlag:
Meyer & Meyer
Autor:
König, Monique / Staege, Leon
Auflage:
1 (2021)
Fächer:
Sport
Klassen:
7-13
Schultyp:
Gymnasium, Hauptschule, Realschule

Schmerzfrei Spagat, Handstand und Muscle-ups lernen.

Calisthenics X Mobility 2.0 knüpft an den bisherigen Erkenntnissen des ersten Bandes an. Ein brandneues Mobilitykonzept macht es einfacher, das Mobilitytraining noch besser ins Krafttraining zu integrieren. Im Calisthenicsbereich werden weitere Methoden, Techniken und Übungen ergänzt, die helfen, Skills wie Handstand, Muscle-up und Backlever progressiv zu erlernen. Mehr spezifische Trainingsmethoden zum Krafttraining runden das Buch ab.

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Material-Nr.: 79993

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