Mit der Aufmerksamkeit ist der Moment der Wahrnehmung gemeint. Du nimmst also eine Aufgabe wahr und lenkst deine ganze Aufmerksamkeit gezielt auf diese Aufgabe. Mit der Konzentration ist die Fähigkeit gemeint, die Gedanken für eine längere Zeit bewusst auf eine Aufgabe zu lenken. Dies bedeutet, dass du dich möglichst so lange auf diese eine Aufgabe konzentrierst, bist du sie fertiggestellt hast. Du versuchst somit, deine Konzentration für eine längere Zeit ohne Unterbrechung zu halten.

Die Dauer (ca. 15 min. – ca. 25 min.) der Konzentration ist von Kind zu Kind unterschiedlich. Auch spielt das Alter hier eine wichtige Rolle; deshalb solltest du regelmäßig kleine Pausen machen.

In diesem Trainingsheft findest du viele Übungen in drei Schwierigkeitsstufen, um deine Aufmerksamkeit und Konzentration intensiv zu trainieren und gleichzeitig stärkst du dabei auch deine Geduld & Ausdauer!

Diese Übungen sind leicht verständlich und können selbstständig erarbeitet werden. Mit Hilfe der Lösungen im Anhang kannst du deine Ergebnisse selbst überprüfen.

Fange am besten gleich an.