Fitness for Heroes: Das 10-Minuten-Training
In der Schule oder zu Hause motivierend, einfach und spielerisch den ganzen Körper trainieren
- Typ:
- Unterrichtseinheit
- Verlag:
- Persen
- Autor/in:
- Wolff, Julien / Templin, Julia
- Auflage:
- 1 (2021)
- Fächer:
- Sport
- Klassen:
- 5-7
- Schulform:
- Gymnasium, Hauptschule, Realschule
Ob in der Sporthalle oder zu Hause – mit diesem motivierenden Superkräfte-Fitnessprogramm werden aus Bewegungsmuffeln Sportskanonen!
Die 21 Fitness-Übungen sind leicht verständlich und ohne Geräte sofort umsetzbar. Doch das Beste ist: Statt einfach nur Liegestütze oder Kniebeugen zu machen, werden die Übungen als 10-Minuten-Trainingsprogramme für Superheldinnen und -helden präsentiert. Ihre Schülerinnen und Schüler müssen so zum Beispiel einen Zombie-Angriff abwehren oder eine Stadt vor einem Tornado retten. So macht auch das härteste Training Spaß!
Fitness-Tracker und Tipps zum Einsatz runden die Unterrichtseinheit ab.
Im Zusatzmaterial erhalten Sie zusätzliche Arbeitsblätter für das Training zu Hause.
Inhaltliche Schwerpunkte:- Dos und Don’ts beim Fitnesstraining
- 21 einfache Übungen für Superheldinnen und -helden
- 10-Minuten-Programm: Heldenpower für zwischendurch
- Fitness-Challenge: Die Würfel des Schicksals
- Arbeitsblatt für zu Hause: Das 7-Tage-Superhelden-Trainingslager
