In dieser Unterrichtsreihe setzen sich die Schülerinnen und Schüler mit dem für ihr Berufsleben wichtigen Thema Work-Life-Balance auseinander. Sie erarbeiten Informationen über Stress und stressauslösende Faktoren, lernen aber auch verschiedene Entspannungstechniken kennen, die sich zum Stressabbau eignen.

Anhand von Fallbeispielen werden sie für diverse im Arbeitsleben vorkommende Stressoren sensibilisiert, bevor sie der Frage nachgehen, wodurch in ihrem eigenen Leben Stress ausgelöst wird. Zu diversen Stressfaktoren sammelt die Lerngruppe gemeinsam Ideen zur Stressreduktion.

• Dauer: 8 Unterrichtsstunden
• Kompetenzen: Leseverstehen: Lektüre verschiedener Sachtexte
• Thematische Bereiche: Sachtexte, Fallbeispiele, Ratschläge/Tipps formulieren * Medien: Texte, Quiz, Gruppenpuzzle, interaktive LearningApp