Vom „Kopfsprung“ zum Startsprung. Springen im und ins Wasser besitzt einen hohen Aufforderungscharakter. Dieser liegt im Flugerlebnis, den kreativen Möglichkeiten sowie der Lust, sich an neue Situationen mit kalkulierbarem Risiko heranzuwagen.

Die Schülerinnen und Schüler probieren zunächst variantenreiche Sprünge vom Beckenrand und Startblock aus und erlernen dann den Armschwung- und Greifstart.

• Klassenstufen: 5–10
• Dauer: 4 Doppelstunden
• Vorkenntnisse: Brust- und Kraulschwimmen in Grobform
• Kompetenzen:
  • verschiedene Starttechniken benennen und vergleichen können
  • Leistung erfahren, verstehen und einschätzen
  • kooperieren, wettkämpfen und sich verständigen
  • Angst überwinden, etwas wagen
• Thematische Bereiche: Schwimmen, Startsprünge, im und ins Wasser springen
• Medien: Übungskarten, Bewegungsbilder

Wasserspringen schult die Orientierungs- und Gleichgewichtsfähigkeit, das Selbstvertrauen und die motorische Entwicklung der Schülerinnen und Schüler: Der Körper muss im Flug kontrolliert werden, der ganze Mensch taucht ins Wasser ein und muss wieder an die Wasseroberfläche zurückkehren.

Sprünge – auch schon vom Beckenrand aus – können erhebliche Gefahrensituationen beinhalten, wenn unorganisiert gesprungen wird. Die Vorbereitung und Durchführung des Springens stellt deshalb hohe Anforderungen an alle Beteiligten, will man Unfälle und Verletzungen vermeiden. Ordnung und Disziplin aber sind nur aufrechtzuerhalten, wenn die Schüler viel in Bewegung sind und nicht in einer langen Schlange frierend anstehen müssen. Die Übungsintensität kann durch die Nutzung mehrerer Absprungstellen, z. B. Beckenrand, gesteigert werden.