In diesem Ratgeber möchten wir auf die von Stress bedrohte Kinder- und Jugendlichenwelt Bezug nehmen und Fachkräften wie Pädagoginnen/Pädagogen, Lehrerinnen/Lehrern, Erzieherinnen / Erziehern und allen, die sich in sonstiger Weise mit Kindern beruflich oder privat auseinandersetzen, einen Leitfaden an die Hand geben, um die Situation der Kinder und Jugendlichen besser verstehen zu lernen und ihnen Hilfestellung bei der Vermeidung und Beseitigung geben zu können.

Die Stressbelastung und die Ausprägung von Ängsten in der Schule greifen immer mehr bei Kindern und Jugendlichen um sich. Viele Schülerinnen und Schüler sind davon betroffen und brauchen Hilfestellungen und Unterstützung, dem Teufelskreis zu entkommen. Damit Eltern, Unterrichtende sowie Lernende selbst Stress- und Angstsituationen erkennen, interpretieren und diesen auch gegensteuern können, soll dieser Ratgeber einen kleinen und hilfreichen Beitrag leisten.

• Definitionen
  • Was ist Stress?
  • Was ist Angst?
• Ängste in der Schule
• Belastungen der Schülerinnen und Schüler
  • Familiäre Belastungen
  • Schulische Belastungen
  • Individual-soziale Belastungen
• Allgemeine Erwartungshaltungen
  • Erwartungen des Schülers an andere und sich selbst
• Häufige Erfahrungen
• Stressbedingte Reaktionen nach negativen Erfahrungen
  • Kognitive Reaktionen
  • Emotionale Reaktionen
  • Physische Reaktionen
• Wie kann eine Lehrkraft Unterstützung für Kinder und Jugendliche sein?
  • Wie kann eine Lehrkraft die Stressbelastungen für Kinder und Jugendliche herausfinden?
• Tagesablauf eines Schülers
• Fragen für Eltern zur Stressbelastung ihres Kindes
• Maßnahmen zur Stresserkennung
• Ängsten und Stress vorbeugen
• Stressbewältigung
• Tipps zur Stressbewältigung für Eltern/Antistress-Strategien
• Können Lehrkräfte Stresssituationen verändern?
• Methodische Kniffs für Lehrkräfte?
• Auf die Schnelle: Handlungsraster für die Schule
• Fazit
• Nachwort
• Anhang (Materialien für die Hand der Schüler/innen)
• Literaturliste / Internetadressen*