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Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

School-Scout Unterrichtsmaterial Sport

Blick ins Material

Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

School-Scout Unterrichtsmaterial Sport

Typ:
Lehrerwissen
Umfang:
5 Seiten (0,4 MB)
Verlag:
School-Scout
Auflage:
(2009)
Fächer:
Sport
Klassen:
5-13
Schultyp:
Gymnasium, Realschule

Eine gute Ausdauerleistungsfähigkeit, besonders im Sinne einer guten Grundlagenausdauer, ist eine wichtige Voraussetzung für einen gesunden Lebensstil. So ist es mit einer der wichtigsten Anliegen des Sportunterrichts, durch strukturiertes Ausdauertraining den Schülern hierzu zu verhelfen.

Das Material fasst die wichtigsten sportbiologischen Grundlagen zum Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter zusammen und geht dann vor allem auf Trainingsmethoden ein und gibt konkrete Umsetzungsbeispiele.

Inhalt:

Einteilung der Altersstufen

Sportbiologische Grundlagen zum Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Trainingsgrundsätze und Methoden:
  • Ausdauertraining im Vorschulalter und frühen und späten Schulkindalter
  • Ausdauertraining in der Pubeszenz und der Adoleszenz
  • Generelle Grundsätze zum Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter

Literaturverzeichnis

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