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Blick ins Material

Fit mit Köpfchen

Das Trainingsprogramm für Sport und Biologie

Wer die inneren Abläufe des Körpers versteht, trainiert gesünder. Herz, Lunge, Muskeln – alles arbeitet zusammen, wenn man sich bewegt.

Mit den Arbeitsblättern entdecken SchülerInnen biologische Zusammenhänge. Mit Lösungen zu einzelnen Übungen.

Diese Arbeitsmappe eignet sich zum fächerübergreifenden Einsatz im Sport- und Biologieunterricht der Mittelstufe. Einzelne Arbeitsblätter können auch in der Oberstufe eingesetzt werden.

In fünf Themenblöcken werden den Schülern die Hauptaspekte und die biologischen Zusammenhänge des Themas „Fitness“ nahegebracht.

Die Materialien können zur Gestaltung einer kompletten Unterrichtsreihe verwendet werden, sind aber auch unabhängig voneinander einsetzbar.

Jeder Themenblock beginnt mit einem Einführungsteil über eine oder mehrere Seiten, der den Schülern das nötige Basiswissen vermittelt. Je nach Bedarf können diese Informationen auch durch zusätzliches Unterrichtsmaterial ergänzt werden. Im Anschluss daran folgt eine Reihe von Arbeitsblättern und Übungseinheiten.

Diese umfassen
  • einfache Arbeitsblätter, die Bezug auf die vorhergehenden Informationen nehmen.
  • Übungsanleitungen zu praktischen Aktivitäten, mit denen Ihre Schüler das zuvor gewonnene Wissen festigen können.
  • weiterführende Aufgaben, mit denen Ihre Schüler ihr Wissen vertiefen und erweitern können.

Bei der Vorbereitung und Durchführung der praktischen Übungen, insbesondere der Belastungstests, benötigen die Schüler sorgfältige Anleitung. Außerdem sollten alle Schüler vor dem Start der praktischen Übungen einen Fragebogen zu ihrem Gesundheitszustand ausfüllen.

Die Ergebnisse dieses Gesundheitschecks sind bei der Festlegung der Intensität und Dauer einer Übung bei jedem Einzelnen unbedingt mit zu berücksichtigen. Sie sollten zudem ausdrücklich betonen, dass Ihre Schüler die Übungen beim ersten Anzeichen von Unwohlsein abbrechen sollen und dadurch keinerlei Nachteile erfahren.

Die Themenbereiche:
  • Energiequellen
  • Fitness-Komponenten
  • Herzfrequenz und Fitness
  • Individuelle Fitness bestimmen Übungen und Training
Typ:
Arbeitsblätter
Umfang:
83 Seiten (0,7 MB)
Verlag:
Verlag an der Ruhr
Autor:
Walmsley, Alan
Auflage:
(2008)
Fächer:
Sport, Biologie
Klassen:
10-13
Schultyp:
Gymnasium, Realschule

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